Lifskorn er hamingja fyrir líkama og sál og sérlega gott sem hluti af næringarríkum hádegismat. Sá tími er mikilvægur tími til að nærast til að fá orku til næstu máltíðar. Holl næring er öllum nauðsýnleg ekki síst börnum og unglingum sem eru a vaxa og þroskast. 

Lífskorn er hollt og gott fyrir unglingaog börnin. Næg hreyfing er mikilvæg ekki síður en hollur matur. Lífskorn kemur þar inn til að undirstrika þar með mikilvægi samspils á milli matar og hreyfingu.